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  • [太极拳] 详解武当13式太极拳动作要领

    太极拳千变万化,在中国关于太极拳的派别更是数不胜数,武当13式太极拳更是综合了内外功法,外有太极十三势,内有武当内家拳,下面就简单的介绍下武当太极拳十三式。 武当内家拳,是一种集武术养身为一体的精妙拳法,有以静制动,以柔克刚,以四两千斤,后发...

  • [太极拳] 练习42式太极拳的动作要求【初学者必知】

    现在太极拳越来越受到人们的追捧,特别是老年人,练太极拳有助于身体健康但是如何练习太极拳呢?想要学好一套太极拳不是一天两天就可以完成的事,是需要长期的经验积累和领悟。那么学...

  • [太极拳] 初学者如何学太极拳-姿势要求|打拳要领|训练方法

    初学者如何学太极拳?羊年春晚上武术演员吴京的一段太极拳让观众看的热血沸腾,那么初学者如何学太极拳呢?下面小编为您介绍零基础如何学太极拳,看看吧。 初学者如何学太极拳:姿势要求 头──保持虚领顶劲,有上悬意念,不可歪斜摇摆,眼要自然平视,嘴要轻...

  • [太极拳] 详解陈氏太极拳24式中的6大招式 初学者必学

    太极拳是目前练习人群最多,普及度最高,影响力最大的太极拳路之一。而陈氏太极拳24式又是其中的佼佼者,那么陈氏太极拳的招式是什么呢?下面小编为您介绍陈氏太极拳24式中的6大招式。 陈氏太极拳第一招:起势 1、身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前...

  • [太极拳] 武当太极拳十三式要领详解

    在中国,关于太极拳的派别更是数不胜数,武当13式太极拳更是综合了内外功法,外有太极十三势,内有武当内家拳,下面就简单的介绍下武当太极拳十三式。 武当内家拳,是一种集武术养身为一体的精妙拳法,有以静制动,以柔克刚,以四两千斤,后发先制的武术特点...

  • [太极拳] 陈式太极拳24式动作手法详解

    老年人常练习太极拳可以强身健体、延年益寿,特别是陈式太极拳24式,由于其精简易学、易练易记,颇受国内老年人练习,而且广传国外,是影响力最大的太极拳套路。下面是陈式太极拳24式的动作手法介绍,一起来看看。 练太极拳腰部姿势要正确。拳师要求做到刻刻...

  • [太极拳] 太极拳24式教程视频_24式简化太极拳规范教程

    太极拳24式教程视频,24式简化太极拳规范教程。北京市青少年音像出版社太极拳规范教程视频。...

  • [太极拳] 太极拳24式视频_简化太极拳24式视频吴阿敏太极拳分解教学杨氏教

    太极拳24式视频_简化太极拳24式视频吴阿敏太极拳分解教学杨氏教程...

  • [太极拳] 太极拳图解_24式太极拳

    动作图解 二十四式太极拳图解 一、起式 1 2 3 4 5 二、左右野马分鬃 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 三、白鹤亮翅 21 22 23 四、左右搂膝拗步 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 五、手挥琵琶 39 40 41 六、左右倒卷肱 42 43 44 45 4...

  • [太极拳] 二十四式太极拳每个动作步骤

    一、起势 ①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。 二、野马分鬃 A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。 B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。 C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。 三、白鹤亮翅 ①跟半步胸前抱球,②后...

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