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  • [春季养生] 春天最该吃的8种清火食物,错过还要等一年

    春天万物复苏,人体内的阳气也在蠢蠢欲动,一不小心就会上火。 《生命时报》邀请权威专家提醒,这些藏在春天的美味,不仅满足你的口腹之欲,更有神奇的养身功效。 受访专家:中国中医科学院教授 杨力 复旦大学附属华东医院主任营养师 陈霞飞 芽类蔬菜篇 春季...

  • [春季养生] 春天喝茶养生之道 春天适宜喝什么茶

    导读: 春天万物复苏,,天气柔和,是养生的极佳季节。春天喝点茶清肠排毒再适合不过了。那么,春天喝什么茶好呢?什么茶最适合在春天喝 天气的变化,气温的慢慢回升,我们身体中的新陈代谢都变化的很活跃,因此说我们对于食物的吸引也是在加强的,也就是说我...

  • [春季养生] “春捂”怎么捂 初春穿衣有技巧

    导读 : 春天如小孩的脸,说变就变。如果这时候不懂得春捂,就很容易生...

  • [春季养生] 立春过后重养阳,立春过后小贴士

    自秦代以来,我国就一直以立春作为春季的开始。立春期间,气温、日照、降雨,开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏,春天的序幕还没有真正地拉开。中医认为,春季应该特别注意对肝脏进行保养,以顺应天时。所以,在饮食调养时...

  • [春季养生] 立春如何养生?立春养生注意

    立春是二十四节气中的第一个节气,明清官方历书中被归入正月节气;到达时间点在公历每年2月3-5日(农历正月初一前后),太阳到达黄经315时。立春这天阳和起蛰,品物皆春,过了立春,万物复苏生机勃勃,一年四季从此开始了。古代有这样一个传说:立春快到来的时...

  • [春季养生] 立春吃什么传统食物更有利身体健康?

    立春吃什么传统食物?二十四节气当中,每个气节都有每个气节的传统习俗。而立春也有自己的食品习俗,大多数人都认为立春传统习俗是吃面条,其实,立春主要屎吃春盘、春饼、萝卜、春卷等,在南方则流行吃春卷,街市上都有不少叫卖春卷的小贩。下面小编为您介...

  • [春季养生] 学会这12招 帮你预防春季传染病

    学会这12招预防春季传染病 1、常喝水 气候干燥时,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。 2、注意日常饮食 合理安排饮食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白质...

  • [春季养生] 春季养生六原则 少吃酸防湿邪

    春季养生六原则 第一:饮食少吃酸性食物 中医方面认为,春天肝阳更加的旺盛,这个时候如果吃一些酸性的食物,很容易导致身体中的肝气更加的旺盛,如果肝气过于旺盛那么很容易损伤脾胃的健康。所以说,为了令我们的身体更加的好,春季应该少吃一些酸性的食物...

  • [春季养生] 晚春给自己的健康充电 晒太阳免疫力高

    导读 : 春末夏初,万物都紧紧抓住这一黄金时光生长。被称为万物之灵的人类,也应抓住时机,狠狠给自己的健康充电,以备有更充沛的电力和续航能力。那么,晚春如何给健康充电呢?以下,就和小编一起来看看晚春如何健康养生吧! 晚春给自己的健康充电 给免疫力...

  • [春季养生] 春季养生不可错过的三大王牌食物

    导读 : 春季阳气生发、大地回春,但又干燥多风,气温变化无常,如何在春季养生来保障一年的健康呢?养生适时,想要身体好,就要吃最适合春季养生的食物,那么适合春季养生的食物有哪些呢? 春季养生的三大王牌食物 春芽润燥 孔子说不时,不食,意思是不是这个...

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