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  • [冬季养生] 天儿真凉!学几招,从头到脚不怕冷!

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  • [冬季养生] 冬天来了,腿脚凉了,小心血管堵了!

    随着天气慢慢变凉,不少老年人开始觉得腿脚冰凉,大多数情况下,是因为气温低保暖不好造成的,但是,对于一部分人来说,腿脚冰凉,要警惕----血管闭塞! 哪些人要警惕血管闭塞? 随着年龄的增长,血管逐渐老化,斑块沉积,造成血管堵塞,所以,理论上任何上...

  • [冬季养生] 如何穿秋裤保暖又防病?这些建议很重要!

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  • [冬季养生] 睡觉的时候要不要穿袜子?

    穿或者不穿,都不是问题 天儿逐渐凉了,晚上睡觉觉得脚冷,能不能穿着袜子睡?有说法是穿了以后血液循环不好? 回答还是那句「随你喜欢」。 如果你的脚丫子容易凉,穿着袜子睡觉,是个好选择。否则「脚冷冷全身」,觉都睡不香了。 至于阻碍血液循环的说法,...

  • [冬季养生] 冬天来啦!你的关节收到“信号”了吗?

    冬季来临,我们应该如何养骨呢? 我的关节比天气预报还准,天气还没变化之前就能收到信号了。许多患有关节炎的患者都有这种感觉。这是因为患有慢性炎症的关节对于外界的转变反应比较敏感,稍微有一些变化关节就能感应。主要是温度反差太大,导致肌肉和血管收...

  • [冬季养生] 六招轻松搞定冬天皮肤干燥

    导读 : 冬季是一个既寒冷又干燥的季节,我们的皮肤在这一季节中可谓是经历着多种的考验,那么我们在冬季该如何保养皮肤呢?接下来韩国1.5分彩就来为您推荐 体内补水,喝足够多的水 避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯,同时还可以饮用果汁、...

  • [冬季养生] 气温骤降 身上有寒气抵抗力低怎么办?

    导读 : 冬天到了,身上寒气太重容易导致感冒等健康问题,今天小编就为大家带来几个驱寒保暖的好方法,健健康康地过冬 1.最基本的是关注天气的变化,及时添衣,注意保暖,夜间盖好被子。特别是女性,一定要注意生理期时的保暖,不直接坐在冰凉椅凳上防止寒气...

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    导读 : 11月23号是中国传统的小雪节气。天气转冷,是进补的好时节,在日常饮食中,要注意远三白、近三黑,多吃点温性、热性食物驱寒,起居早睡晚起,避免熬夜 一、起居 在冬季,要早睡晚起,不要熬夜。起居要做好御寒保暖,防止感冒的发生。白天注意开窗通风。...

  • [冬季养生] “阳虚”体质冬季常吃六种暖身美食

    导读 : 很多女性朋友一到冬季就手脚冰凉,中医上把这称为阳虚。冬季手脚冰冷怎么办?吃什么美食可以缓解手脚冰冷症状呢?下面分享6种暖身美食,驱寒保暖温暖一冬 一、羊肉 营养价值:羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1.维生素B2等营养物质,可以在冬季补充...

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    导读 : 脾胃不好的人容易手足不温,而且平素食欲不振,面色萎黄,神疲倦怠,形体瘦弱,给人一副精神不振的感觉。脾胃虚弱怎么调理?脾胃虚弱吃什么好呢?有专家指出脾胃虚弱者应多吃黄色的食物,推荐四道美食帮助脾虚患者调理身体 脾胃虚弱 脾胃虚弱有以下表...

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