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冬天来了,腿脚凉了,小心血管堵了!

【简介】随着天气慢慢变凉,不少老年人开始觉得腿脚冰凉,大多数情况下,是因为气温低保暖不好造成的,但是,对于一部分人来说,腿脚冰凉,要警惕----血管闭塞! 哪些人要警惕血管闭塞? 随着年龄的增长,血管逐渐老化,斑块沉积,造成血管堵塞,所以,理论上任何上

随着天气慢慢变凉,不少老年人开始觉得腿脚冰凉,大多数情况下,是因为气温低保暖不好造成的,但是,对于一部分人来说,腿脚冰凉,要警惕----血管闭塞!
哪些人要警惕血管闭塞?
随着年龄的增长,血管逐渐老化,斑块沉积,造成血管堵塞,所以,理论上任何上了年纪的老年都应该警惕这一情况,尤其对于部分有高危因素的情况下,这些高危因素我们总结为“九高一少”,即高血脂、高血糖、高尿酸、高体重、高血压、高血液粘度、高年龄、高精神压力、高烟瘾和少运动。
如何知道自己有没有血管闭塞?
自查血管堵塞,还有一个比较简单的检验方法:把脚搁高,角度45度左右,时间2分钟,然后观察自己的两条腿。如果有一条腿苍白,甚至有点蜡白,感觉腿的皮肤有点透明状,等脚拿下去,恢复正常坐姿,这条腿会发生潮红,就说明这条腿已经发生了缺血症状。
还有一个比较明确的信号可以验证:大家都知道人的手腕上能摸到脉搏,其实,人的足部也有一个明显的能摸到的脉搏。位置就在足背正中最高点,轻轻摸,能感受到脉动。如果出现搏动比原来弱或摸不到、或一侧搏动有力而另一侧无力、或者其搏动明显减弱,还伴有麻木或疼痛时,发生血管堵塞的可能性比较大,就要及时来医院作进一步的检查。
腿凉,拿热水泡泡,如何?
相信这是每个人的正常思维,当然,没有血管疾病的病人,这样做是没问题的,但是,如果血管堵塞,再用热水泡脚,那可就是“雪上加霜”了!
泡热水脚,能够扩张部分健康通畅的动脉,但这只会增加正常组织的血流。一方面,缺血的地方并没有得到改善,甚至血液都跑到原本就正常的组织;另一方面,周围温度升高,会增加组织的耗氧量,这些都反而会加重缺血症状。
对于有糖尿病的老年人,皮肤比较脆弱,足部末梢神经因出现问题,对温度不敏感,正常人感觉很烫的水温,他们却感觉不出来,因此热水泡脚特别容易造成烫伤。而且糖尿病足患者一旦被烫伤,哪怕是一个很小的水泡,若不及时就医,都可能导致足部感染、溃烂,严重的可能会造成截肢。
所以,先搞清楚自己腿脚发凉的原因,才是妥善的做法。否则靠热水泡脚治疗老寒腿,小心越泡越严重。

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